かもかもクラブ3月活動

 今月は簡単にできるアレンジ料理に挑戦しました。家にある食材を使いそれをアレンジしたレシピを考えました。

「ツナとコーンの炊き込みご飯」や「塩コンブのスープ」どれも飽きずに楽しめる一品でした。以下に色々なレシピを紹介しているので、日々の献立に是非お役立てください。

また、ボランティアの方が作成してくれた手作りアームカバーを付けて料理をしましたが、その優しい雰囲気が気分を穏やかにしてくれ、調理の時間をさらに楽しむことができました。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

お医者さんに聞きたい 脳卒中の話

 今日は、「脳卒中」についてかもい脳神経クリニックの小菊院長からその原因や前兆となる症状、予防などのお話を伺いました。突然のふらつき、顔や手が麻痺といった体の異変を感じたら脳卒中のサインかも知れません。普段から予防することや早期に受診することにより、死亡や重い後遺症となるリスクを減少させることが可能と言われています。もし発症した場合でも障がいを最小限にとどめることは、皆さんの健康寿命を延ばすためにも重要なことです。日頃から、定期的に健康診断を受けて、自分の体の状態をよく知っておきたいものです。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

スマホ講座

 今日は、スマートフォンを利用するにあたって「気をつけてほしいこと」や「知っておいてほしいこと」などの講義を受け、使いすぎの防止や個人情報の管理、詐欺被害の具体例や対象方法について学びました。また、カメラで写真を撮影する方法や撮影画面の見かた、ボタンの機能、撮った写真の見方なども体験を交え学びました。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

ケアプラザまつりのご報告

 この度は、ケアプラザまつりにご協力をいただきありがとうございました。皆様からの善意で約46,000円の寄付金を集める事ができました。この寄付金は、能登半島地震復興支援への募金として大切に使用させていただきます。今後ともお力添えをどうぞよろしくお願いいたします。

 

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

デイサービス活動報告

 デイサービスでは、リハビリや入浴や食事の他に外部との交流を通じて楽しみを見つけ、張りのある生活を送れるように支援しています。

誰でもできるピンポン玉ゲームや楽しい食事のひと時。

色紙などを使った制作活動など。

要介護認定を受けた方が利用し、ご家族の介護負担も軽減されるようケアマネージャーと介護員と共にサポートします。

※見学の際の送迎も行っていますのでお気軽にケアプラザまでご連絡ください。

(東本郷地域ケアプラザ　入倉)

ケアプラザまつり開催情報２

 

(東本郷地域ケアプラザ)

かもかもクラブ2月活動

 今月は、肉団子の白菜スープを作りました。肉のうまみを吸いながら、トロトロになるまでじっくりと煮込んだ白菜が絶品でした。白菜は手でバリバリとちぎって、味をしみやすくし、肉だんごはふんわりと柔らかく、白菜の軸の食感がアクセントになりました。また、切り餅で作った大福も絶品でした。あんこの甘さでいちごの甘酸っぱさが最大限に楽しめました。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)