おうちでできる簡単トレーニングを紹介します。
無理なく運動して、体力をつけて、楽しく外出できるようにしましょう！
（東本郷地域ケアプラザ 入倉・落合）
スマホ講座
スマートフォンは、災害時に役立つ情報収集ツールとして非常に有効です。 しかし、どのような情報をどのように収集すれば良いのか、迷う方も多いのではないでしょうか。 今回の講座では災害時にスマートフォンでできること、そしてより効果的に情報収集するための方法について、いくつかのポイン...
-
茂木先生を講師にお招きし、コグニサイズを開催しました。 コグニサイズはコグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせてできた名称です。 体と頭を同時に使って複数の動作をやるのは難しく失敗もありましたが、みなさんとても笑顔でした。 今日はたくさん脳が活性化されたと思います。... -
クールスポットとは、夏の暑さを忘れられるような、身近で涼しく（クール）過ごせる空間・場所（スポット）のことです。 東本郷地域ケアプラザは緑区のクールスポット施設に指定されています。 今日は近隣の小学生が、涼みに来てくれ受付の「みどりん」を書いてくれました。 移動の途中やお友達との... -
今年の夏休み小学生対象の【お楽しみ教室】を開催いたします。 低学年には「バルーンアート体験」や「ソーセージ飾り切り」を体験。 高学年には「平和について考えよう」と「SDGs」を楽しく学べます。 ぜひご参加ください。 (東本郷地域ケアプラザ 井沢)