令和4年11月14日GoGO！健康元気づくり教室実施報告

 11月14日に「ラフターヨガ（笑いヨガ）を楽しもう！」を開催しました。

ラフターヨガはたくさん笑ったり、手拍子や掛け声を組み合わせることで体だけでなく顔や口の筋肉を動かすことができる体操です。

皆さんはじめは少し戸惑ったような表情でしたが、最後には自然な笑顔がこぼれていました。

講座では運動だけでなく、ウクレレ演奏や紙芝居がはじまったりと、最初から最後までとても楽しい時間を過ごすことができました。

次回は11月21日に資生堂ジャパン株式会社の協力で「いきいき美容教室」を開催予定です。

（包括支援センター　落合）