2023年11月15日水曜日

11月11日GoGo!健康元気づくり教室「顔ヨガ体験教室」を開催しました。

 11月11日、歯科医師の三枝裕美氏の協力でGoGo!健康元気づくり教室「顔ヨガ体験教室」を開催しました。


顔を動かして、気になる皺やむくみの改善だけでなく、舌を動かす大切な筋肉の鍛え方も学びました。

いつまでも若々しく元気でいる為にも、美味しく食事ができることはとても大切です。


日常の中に取り入れられるちょっとした動きも教えていただき、とても勉強になりました。

次回は12月4日「アロマストレッチを体験しよう!」を開催予定です。

ぜひご参加ください。


(地域包括支援センター 落合)

園芸クラブ

 5月16日(土)園芸クラブでは ミニトマト・ゴーヤ・さつまいも・バジル・ネギの苗を植えました。 ミニトマトのそばにはバジル、ゴーヤのそばにはネギを植える事で 病害虫の抑制や生育の促進など、互いに良い影響を与え合うそうです。 収穫が出来る様に大事に育てたいと思います。 先月植えた...