今月はカレーランチを作りました。カレーライスはサバ缶を使ったフィッシュカレー、飲み物はヨーグルトラッシー、揚げ物はサモサ(インドの料理です)インド風ランチになりました。
サモサは春巻きの皮でひき肉を巻いています。
(東本郷地域ケアプラザ 井沢)
音楽で楽しく体を動かそう
10月4日（土） GOGO健康元気づくり教室では石川先生をお招きし 「音楽で楽しく体を動かそう」を開催しました。 いつもより人数も多くホールがギリギリでした。 脳トレでは自分が思っているように指が動かなかったり苦戦しつつも 笑いもおきていました。 音楽に合わせて筋トレや体操は結構...
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