6月15日（日）あすなろ会にてソナエルさんを講師に招き笑いヨガと介護予防体操をやっていただきました。
笑いヨガでは30分笑いっぱなしで参加者からは「久しぶりにこんなに笑った」との声があがりました。
介護予防体操では脳トレやストレッチを中心に普段やらない目の体操も取り入れていました。
たくさん笑って幸せホルモンが出た後にみんなで食べるお弁当はきっと美味しかったことでしょう。
ご協力いただいたソナエルさん、あすなろ会の皆さまありがとうございました。
（東本郷地域ケアプラザ 久保田）
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