若年層向け生活習慣病予防事業

幼児をもつ親は多忙で、自分自身の健康や生活習慣に目を向ける余裕をもたないことが多い傾向にあると言われています。そこで、ケアプラザの子育てサロンに訪れた機会を利用して、母親自身の健康への関心を高め生活習慣改善を促す支援プログラムを企画しました。当日は、ベジチェックや体組成計（体脂肪量、筋肉量等）、歯科相談などの体験・相談をしました。子育て中の健康は、子どもたちを育てるうえで欠かせない要素です。健康習慣を身につけることで、バランスの取れた生活を送れるようにしましょう。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

五感の育ち 自然に触れてみよう!!

 昨日は、四季の森公園で「子どもの五感を育む・自然遊びを学ぼう」（緑区地域ケアプラザ・地域活動交流コーディネーター連絡会主催）の研修会が開催されました。外遊びには、子どもの成長に欠かせない大切な要素がたくさん隠されています。美しい景色を見たり、花の匂いを嗅いだり、直接手に取って触ったりすることは、健全な脳を作るのに欠かせない要素です。季節の変化や鳥の鳴き声、昆虫や動物などとの触れ合いなど、外遊びならではの貴重な体験は、子どもにとっても大切な宝物になるはずです。天候にも恵まれ多くの方に参加をしていただきました。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

父親育児支援講座③

本日は、イライラしないほめる子育てとアンガーマネジメント、夫婦のパートナーシップの座学、家族座談会などを行いました。子どもに対する親のコミュニケーションのとり方をスキルアップすることで、親子の良好な関係を保ち、徐々にイライラしない子育てが実現できればと思います。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

父親育児支援講座②

 今日は、絵本の読み聞かせについて学びました。

絵本の読み聞かせは、子どもの成長に良い影響を与えます。せっかく読むのならば、より効果的な読み方をしたいものです。

また、読み聞かせの上手な人の特徴は、「子どもとコミュニケーションを取る」ことと「自分自身も楽しんで読み聞かせをしている」ことだそうです。大好きなパパと1つの世界を共有する絵本タイムは、子どもの心を満たし「大切にされている」という安心感をもたらすことと思います。できるだけ、絵本を読む機会を設け、子どもの心を豊かに育んでいきましょう。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

父親育児支援講座①

 パパたちの子育てを応援するため、ケアプラザでは、父親育児支援講座を開催しました。

育児は、「育自」で、父親自身の自分育てにもなります。父親になるとこれまでとは違って見える世界があり、仕事では味わえない達成感を得て世界も広がっていくと思います。子育てがもたらしてくれる新しい時間を楽しみ「心から笑っているパパ」になりましょう。

次回は、8/12（土）絵本の読み聞かせ＆「仕事×子育て」両立方法、8/19（土）イライラしない子育て＆夫婦のパートナーシップをテーマに開催します。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)