11月23日(水)ウクレレ教室初級講座を実施しました。
ウクレレをお持ちの方や初めてウクレレに触る方など、2時間練習しアンサンブルを楽しんでいただきました。
先生が一人ひとり丁寧に指導してくれます。
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楽譜の読み方・コードの押さえ方などの説明がありました。
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初めてウクレレを触った方も合奏までできました。
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(東本郷地域ケアプラザ)
LET'Sかんたんダンスフィットネス
東本郷地区健康づくり委員会主催「LET’Sかんたんダンスフィットネス」が みどりハイムで行われました。 講師に鵜殿先生を招き、ストレッチ、脳トレ、ダンス、ねむりヨガと盛りだくさんのプログラムでした。 脳トレでは間違えたり出来ないことは笑いでごまかせばOK♪ ハードなダンスもみなさ...
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茂木先生を講師にお招きし、コグニサイズを開催しました。 コグニサイズはコグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせてできた名称です。 体と頭を同時に使って複数の動作をやるのは難しく失敗もありましたが、みなさんとても笑顔でした。 今日はたくさん脳が活性化されたと思います。... -
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