横浜YMCA~心をむすび 思いをつなぐ~
高齢になると心と身体の衰えを感じることがあります。
厚生労働省ではフレイル(衰弱)予防がカギと伝えています。デイサービスでは機能訓練指導員による個々にあったレジスタンス運動を行い筋力の低下を予防しています。
(東本郷地域ケアプラザ 入倉)
3月21日(土)園芸クラブでは先月抜いたはずの雑草がまた生えてきたので みんなでお喋りしながら花壇の草むしりや花の手入れをしました。 クリスマスローズがかなり広がってきたので株分けをしましたが 根が張っていて掘り起こすのに一苦労でした。 ご参加いただいたみなさまのおかげで花壇が...