6月19日「簡単ストレッチ体操をしよう！」を開催しました。
梅雨になりましたが、天候に恵まれ、たくさんの方にご参加いただきました。
今回は椅子に座って行うストレッチとマットで行うストレッチを行いました。
筋トレも含まれていて、久々の良い運動になりました！
定期的に体を動かすことで介護予防につながります。
ケアプラザでは健康体操やスクエアステップ等も定期的に行っていますのでぜひご参加ください。
次回は７月２日（日）「災害時のための超簡単お料理レシピ！」を開催予定です。
地域活動報告
12月21日（日）あすなろ会にて飯田学史氏を講師に迎え 消費者詐欺予防講座が開催されました。 詐欺被害の現状と自分が詐欺にあわない為にどういう行動をとればいいのか。 参加されたみなさん真剣に話を聞いていました。 教えていただいたポイントは2つ。 「嫌だ」と「188（イヤヤ）」 ...
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1/24東本郷朝ご飯を食べる会 区長とのトーク会「ふれ愛トーク」が行われました。 本日の食堂の参加者は、50人越えでした。 東本郷小学校 校長、教員、中学校の教員などもおり、大変賑やかかな朝でした。 元気に「いってきま~す！」という声が響きわたっていました。 朝食後、区長と... -
収穫しましたーーー！！😊 5月に植えたピーマンやナスが大きくなり、園芸クラブのボランティアさんが本日来館されたので一緒に収穫しました。 こんなにたくさん、嬉しい収穫になりました♬ まだまだ小さいなすやピーマンがあるので次回の収穫が楽しみです。 園芸クラブは毎月第３土曜日の14：... -
6月7日（土）音楽レクリエーションインストラクターの小瀧かおり先生をお招きし 「歌を歌っていつまでも元気」を開催しました。 参加人数は37名で、「横浜」にちなんで「港」の歌を中心に歌いました。 ウィンドチャイム、マラカス、ギロ、シェイカーといった楽器も使用しました。 パーカッシ...