1月15日GoGo！健康元気づくり教室「日本のこころの歌をうたおう！」を開催しました。

1月15日に小瀧かおり氏の協力のもと、GoGo！健康元気づくり教室「日本のこころの歌をうたおう！」を開催しました。

皆で懐かしい歌をうたったり、楽器を弾いてみたり、体を動かしてみたり…盛りだくさんの内容でした。

参加者の方からのリクエストにもお答えし、90分があっという間に過ぎていきました。

歌をうたうことで、口の周りや喉の筋肉を動かし、嚥下機能の向上にもつながります。

また、皆で歌をうたったり、みんなで集まって人と交流することで認知症の予防にもつながります。

皆さんもぜひ歌をうたいに出かけてくださいね。