かもかもクラブ7月活動

 東本郷地域ケアプラザでは 障がい者余暇活動 お料理クラブを実施しています。

地域のボランティアさんと一緒に買い物に行き、みんなでお料理作りや会食、楽しい時間を過ごしています。

7月の活動、まるで夏まっさかりの暑い日にぴったりな【冷や汁】を作りました。

(東本郷地域ケアプラザ　井沢)

お口の健康体操をしましょう！の講座が開かれました

ヘルスメイトさんによる「お口の健康体操をしましょう！」の講座が開かれました。

口腔ケアの大切さを説明していただき

唾液腺マッサージやパタカラ体操をやりました。

　

　

バランスのよい食事で簡単に作れる料理を教えていただき

みなさんで一緒に『デンバートースト』を作りました。

野菜はヘルスメイトさんが切って用意してくださったので

パンの内側を四角く切り取るところからはじめました。

　

　

初めて料理をされた方でも簡単に作れました。

最後はみなさんで美味しくいただきました。

中身は色々アレンジ出来るので、是非色んなパターンのデンバートーストを

作ってみてください。

ヘルスメイトのみなさん、ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東本郷地域ケアプラザ　久保田）

園芸クラブ

　今日は秋ひまわりの種を植えました。

　ちょうどハロウィンの頃に咲くそうです。

　園芸クラブで育てているきゅうりやトマトやナスもすくすく育っています。

　　　

　きゅうりの収穫は3本目です。

　　

　　

　ボランティアさん今日はとっても暑い中ありがとうございました。

　次回は8月17日　14：00～14：30になります。

　予約不要でどなたでも参加可能ですので、ぜひお越しください。

　皆様のご参加をお待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東本郷地域ケアプラザ　久保田）

7月14日うたごえ広場を開催しました

 7月14日　つるみワイズメンズクラブ協力のもと、うたごえ広場を開催しました。

午前中雨が降っていたので足元が悪く、暑い中、今回もたくさんの方にご参加いただきました。

童謡や昭和歌謡など夏の曲をみんなで歌いました。

声を出したり、他の人とお話しすることで介護予防にもつながります。

次回は9月8日になります。

皆様のご参加お待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東本郷ケアプラザ　久保田）

のんびりサロン

 【のんびりサロン】は地域の方が集まって趣味の作品作りや、おしゃべりを楽しむサロンです。

今回も皆様それぞれ素敵な作品を作りおしゃべりを楽しんでいました。

　

(東本郷地域ケアプラザ　井沢)

公園愛護会活動報告

公園愛護会の活動に参加してきました。

今日は草むしり、花の植え替え、苗植え作業です。

公園愛護会のみなさま、とっても暑い中ご苦労様でした。

段々畑がどのように色づくのか今から楽しみです♪

                                                                      (東本郷地域ケアプラザ　久保田）

配食弁当を食べてみよう

 7/6（土）「配食弁当を食べてみよう」を行いました。栄養について学び、実際に配食弁当を食べる講座です。

配食弁当がどういうものか、また、どのタイミングで申し込めるバランスが取れ、美味しく、手間のかからないことを考えるとのか、味はどうなのかなど、参加者の方々は活発に質問をしていました。健康を維持してていく上でも大切な食事。配食弁当を選ぶことも選択肢の一つかもしれません。

(東本郷地域ケアプラザ　陶山)