かもかもクラブ12月活動

 東本郷地域ケアプラザでは 障がい者余暇活動 お料理クラブを実施しています。

地域のボランティアさんと一緒に買い物に行き、みんなでお料理作りや会食、楽しい時間を過ごしています。

今月は寒い日にぴったり「あったかいお昼定食」を作りました。けんちんうどんで体がポカポカでかす。

(東本郷地域ケアプラザ　井沢)

のんびりサロン

 【のんびりサロン】は地域の方が集まって趣味の作品作りや、おしゃべりを楽しむサロンです。

今回も皆様それぞれ素敵な作品を作りおしゃべりを楽しんでいました。

毎回作成した作品を展示しみんなで鑑賞しています。

今回はお庭のゆずを持って来てくれました。

これは「獅子（しし）ゆず」と呼ばれるカンキツです。また、別名「おにゆず」とも呼ばれています。見た目が獅子の顔のような形、また鬼の顔のような形からそのように呼ばれています。ゆずの仲間ではなく、ブンタンの仲間になりますので、香りはゆずのような強い香りはありません。

観賞用として利用される場合も多く、生食用には向きませんが、ピール、砂糖漬け、マーマレードなどに使われています。

みなさんゆずを見ながらお話がはずみました。

2025年の「のんびりサロン」は1月21日(火)です。どなたでもご参加できます、お気軽にご来館ください。

(東本郷地域ケアプラザ　井沢)

2024年12月 しめ飾り作り

  今日は、地元ボランティアの方の協力のもと「しめ飾り作り」を行いました。

しめ縄作りは、ただ作るだけでなく、そこに込められた意味や、歳末の忙しい時期に少し立ち止まって年の瀬を感じる貴重な時間となりました。

 

(東本郷地域ケアプラザ　井沢)

歌う！ボイスエクササイズで健康になろう！

 12/7（土）「歌う！ボイスエクササイズで健康になろう！」を実施しました。

講師は日本ボイスエクササイズ協会　景山恵庭先生です。

お腹のインナーマッスルや顔の筋肉を意識しながら、歌を歌います。

何気なく歌を歌うより筋肉を意識をすることで疲れましたが、

歌も筋トレになることがわかり、とても有意義な時間でした。

次回のＧＯＧＯ！健康元気づくり教室は

2025年2月1日（土）　「おいしく食べて認知症を予防しよう！」

皆様ご参加お待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（東本郷地域ケアプラザ　陶山）