12/7（土）「歌う！ボイスエクササイズで健康になろう！」を実施しました。
講師は日本ボイスエクササイズ協会 景山恵庭先生です。
お腹のインナーマッスルや顔の筋肉を意識しながら、歌を歌います。
何気なく歌を歌うより筋肉を意識をすることで疲れましたが、
歌も筋トレになることがわかり、とても有意義な時間でした。
次回のＧＯＧＯ！健康元気づくり教室は
2025年2月1日（土） 「おいしく食べて認知症を予防しよう！」
皆様ご参加お待ちしております。
（東本郷地域ケアプラザ 陶山）
園芸クラブ
3月21日（土）園芸クラブでは先月抜いたはずの雑草がまた生えてきたので みんなでお喋りしながら花壇の草むしりや花の手入れをしました。 クリスマスローズがかなり広がってきたので株分けをしましたが 根が張っていて掘り起こすのに一苦労でした。 ご参加いただいたみなさまのおかげで花壇が...
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収穫しましたーーー！！😊 5月に植えたピーマンやナスが大きくなり、園芸クラブのボランティアさんが本日来館されたので一緒に収穫しました。 こんなにたくさん、嬉しい収穫になりました♬ まだまだ小さいなすやピーマンがあるので次回の収穫が楽しみです。 園芸クラブは毎月第３土曜日の14：... -
6月7日（土）音楽レクリエーションインストラクターの小瀧かおり先生をお招きし 「歌を歌っていつまでも元気」を開催しました。 参加人数は37名で、「横浜」にちなんで「港」の歌を中心に歌いました。 ウィンドチャイム、マラカス、ギロ、シェイカーといった楽器も使用しました。 パーカッシ... -
みどり支援学校・小学部 1 年生の作品を 1 階に展示しています。 紙皿にシールを貼ったり、 ペンで線を描いたりして「ライオン」や「花」を作りました。 是非、ご覧ください。 (東本郷地域ケアプラザ 青木)