6月15日（日）あすなろ会にてソナエルさんを講師に招き笑いヨガと介護予防体操をやっていただきました。
笑いヨガでは30分笑いっぱなしで参加者からは「久しぶりにこんなに笑った」との声があがりました。
介護予防体操では脳トレやストレッチを中心に普段やらない目の体操も取り入れていました。
たくさん笑って幸せホルモンが出た後にみんなで食べるお弁当はきっと美味しかったことでしょう。
ご協力いただいたソナエルさん、あすなろ会の皆さまありがとうございました。
（東本郷地域ケアプラザ 久保田）
GOGO 健康元気づくり教室 高たんぱく質
GOGO 健康元気づくり教室 高たんぱく質 2月7日(土) 雪がチラホラと舞い落ちる寒さの中、 ケアプラザで「高たんぱく質」についての講座を開催しました ヘルスメイトさんを講師に迎え、手軽に「たんぱく質」を摂れるお料理 の調理方法を試食...
-
1/24東本郷朝ご飯を食べる会 区長とのトーク会「ふれ愛トーク」が行われました。 本日の食堂の参加者は、50人越えでした。 東本郷小学校 校長、教員、中学校の教員などもおり、大変賑やかかな朝でした。 元気に「いってきま~す！」という声が響きわたっていました。 朝食後、区長と... -
収穫しましたーーー！！😊 5月に植えたピーマンやナスが大きくなり、園芸クラブのボランティアさんが本日来館されたので一緒に収穫しました。 こんなにたくさん、嬉しい収穫になりました♬ まだまだ小さいなすやピーマンがあるので次回の収穫が楽しみです。 園芸クラブは毎月第３土曜日の14：... -
6月7日（土）音楽レクリエーションインストラクターの小瀧かおり先生をお招きし 「歌を歌っていつまでも元気」を開催しました。 参加人数は37名で、「横浜」にちなんで「港」の歌を中心に歌いました。 ウィンドチャイム、マラカス、ギロ、シェイカーといった楽器も使用しました。 パーカッシ...