11月20日（木）神奈川県レクリエーション協会の協力のもと
青木美枝子先生を講師に「レク先生がやってくる」を開催しました。
ラダーや体操、脳トレ等たくさん頭を使い体を動かしました。
とてもハードでしたが、笑いがたくさんあり楽しい時間でした。
ティッシュペーパーの箱を使ったお家でも出来る運動も教えていただいたので
是非お家でもやっていただければと思います。
青木先生ありがとうございました。
（東本郷地域ケアプラザ 久保田）
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GOGO 健康元気づくり教室 高たんぱく質 2月7日(土) 雪がチラホラと舞い落ちる寒さの中、 ケアプラザで「高たんぱく質」についての講座を開催しました ヘルスメイトさんを講師に迎え、手軽に「たんぱく質」を摂れるお料理 の調理方法を試食...
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6月7日（土）音楽レクリエーションインストラクターの小瀧かおり先生をお招きし 「歌を歌っていつまでも元気」を開催しました。 参加人数は37名で、「横浜」にちなんで「港」の歌を中心に歌いました。 ウィンドチャイム、マラカス、ギロ、シェイカーといった楽器も使用しました。 パーカッシ...