ウクレレ講座

 好評につき、第2回目の講座を実施しました。

だれでも手軽に始められることで人気のウクレレ。基本的な弾き方やリズムのとり方を学び、様々な曲を弾けるようになりましょう。ギターよりも手軽に弾くことができ、音楽の世界へステップアップができます。

いつもの生活の中で「ゆとりの時間」を楽しみましょう。次回は、5月に開催を予定しています。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

令和5年2月27日GoGO！元気づくり教室実施報告

2月27日は音楽レクリエーションインストラクターの小瀧かおり先生をお招きし、「日本のこころの歌をうたおう！」を開催しました。

四季の歌や早春賦、美空ひばりの名曲をはじめ、ツリーチャイムやミュージックベルといった楽器も使用して楽しく歌をうたいました。

コロナ禍になってから、歌をうたう機会が少なくなってしまいました。久しぶりに歌をうたうという方もいて、帰る時には皆様笑顔になっていました。

次回は3月6日「介護保険を知ろう！～住宅改修を学ぼう～」を予定しています。

（包括支援センター　落合）

かもかもクラブ2月活動

 今月は、2種類のお好み焼きを作りました。

 

1つは、キャベツを使った定番のもので、もう1つは、キャベツの代わりに白菜をたっぷり使ったお好み焼きです。白菜のみずみずしさで中はとろっと仕上がり、蒸し焼きにして白菜の甘みを閉じ込めました。食べ比べてみると、キャベツのお好み焼きとは違ったおいしさが味わえて、白菜の甘みと旨みをたっぷりと感じられる一品でした。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

2月22日東本郷地区健康づくり委員会 健康講座を開催しました。

東本郷地区健康づくり委員会と緑区在宅医療相談室共同開催で「いつまでも元気でいる秘訣～血糖値を上げないための食事について～」を開催しました。

健康づくり委員会は地域の方で組織された委員会で、年間を通じて東本郷地区の健康づくりのために様々な企画を行っています。

今回は「食事の食べ方をきちんと聞きたい。」「糖尿病に関する話を聞きたい。」という住民の方の声より、緑区在宅医療相談室の管理栄養士の金子先生をお招きして栄養に関する講座を開催しました。

講座では質問が活発に出て、関心の高さを伺うことができました。

また、ベジチェックを体験するコーナーも設置、普段どのくらい野菜を食べているかどうか確かめる機会となりました。

ピンクシャツデー！

 【STOPコロナ いじめ さべつ 】について

「かもかもクラブ　障がい者余暇活動（お料理クラブ）」と分かち合いました。

地域のボランティアと一緒に買い物に行き、みんなでお料理作りや会食、楽しい時間を過ごしています。

(東本郷地域ケアプラザ　入倉)

今日はピンクシャツデー！

 

社会全体がいじめに対して「自分事として」向き合うこと、そして被害者と加害者以外の立場にいる人が「傍観者にならないこと」が、いじめられている人を救うことになる…と私たちは考えます。

名札に折り紙で制作したピンクシャツ！でアピール

　

(東本郷地域ケアプラザ　入倉)

囲碁ボールクラブ

バラ自治会で、実施している囲碁ボールクラブの活動に参加をしました。

囲碁ボールは、スティックでボールを打ちながらマットの上に白と黒のボールを並べていくゲームで、お年寄りから子どもまで、年齢、性別、体力を問わず、だれもが楽しめるスポーツです。

　

2回ほど体験をさせていただきましたが、ボールのコントロールがとても難しくとても繊細なスポーツであると感じました。しかし、程よい運動量なので気軽に楽しめそうでした。当日は、11名の方が集まりゲームをしていました。また、屋内スポーツなので天候に左右されず実施できることも魅力です。

 コロナ禍の中、運動不足解消のため様々な工夫をしながら活動していました。

活動は、毎月・第三木曜日にバラ自治会館で行っています。健康・仲間づくりの機会として、体験をしてみませんか。参加希望の方はお問合せください。

(東本郷地域ケアプラザ　井沢)