東本郷地域ケアプラザ　公式ブログ: 12月 2023

2023年12月26日火曜日

休館日のお知らせ

東本郷地域ケアプラザは

12/29(金)～1/3(火)まで休館とさせていただきます。

年明け2024年 1/4(木)午前9時から開館いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

(東本郷地域ケアプラザ)

2023年12月25日月曜日

かもかもクラブ12月活動

今日は、手軽にできておしゃれで美味しいクリスマスにぴったりの料理を作りました。簡単に作れるものでも、いつもより少し手間をかければ、華やかなひと皿となり、クリスマスの気分を盛り上げてくれます。簡単手作りのパーティーメニュー、またトライしてみたいと思います。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

2023年12月21日木曜日

横浜YMCA SDGS紙芝居のご紹介

横浜YMCAに連なる私たち一人ひとりが身近な社会課題を「自分ごと」として考え、行動することがこの目標を達成する第一歩となります。社会や地域の課題、世界の課題に取り組むYMCAの活動をさらに多くの人と進めていく思いを持っています。

横浜YMCAでは、SDGsの取り組みを行っています。
詳しくはこちらをご確認ください。

SDGs　×　YMCA

横浜YMCA保育園の保育士が「SDGs目標14：海の豊かさを守ろう」「SDGs目標15：陸の豊かさも守ろう」をテーマに紙芝居を作成いたしました。

「うみのゆたかさをまもろう」

「りくのゆたかさもまもろう」

この紙芝居が、ご家族やお友だちと一緒に日頃の行動を再確認したり、見直したりするきっかけのひとつになればと願っています。ぜひご覧ください。

(東本郷地域ケアプラザ)

2023年12月19日火曜日

12月17日GoGo！健康元気づくり教室「一人でできるツボ押し健康法」を開催しました。

12月17日に、いいだ鍼灸マッサージ治療院の飯田氏の協力のもと、GoGo！健康元気づくり教室「一人でできるツボ押し健康法」を開催しました。

ツボの押し方から、腰痛や肩こり、頭痛等に効くツボを教わりました！

皆さん「ここは痛い」「ここは大丈夫」等、和気あいあいとしながら講座を受けていました。

これから年末年始にかけて行事が目白押しです。

身体のちょっとした不調があったときは、ぜひツボ押しでリフレッシュしてくださいね。

次回は来年1月8日「シナプソロジーを体験しよう！」を開催予定です。

ぜひご参加ください。

（地域包括支援センター　落合）

2023年12月18日月曜日

クリスマスメッセージ

2023年も横浜YMCAにご支援を賜り心より感謝申し上げます。

横浜YMCAでは、平和を実現するための活動を続けておりますが、イスラエルとパレスチナの地域で起きている戦争、ロシアとウクライナの争いにより多くのいのちが失われています尊いいのちがこれ以上失われることのないように祈るばかりです。私たちは私たちのできることを皆様とともに進めてまいりたいと思います。

イエス・キリストの降誕を待ち望む期間であるアドベント(待降節)を迎えております。世界各地において、苦難を強いられている、いのちが危ぶまれる中にいる方たちのことに思いを馳せ、いのちが守られることを祈りつつ、共によいアドベントの時を過ごし、よきクリスマスと新年を迎えられますようお祈り申し上げます。

総主事　佐竹　博

(東本郷地域ケアプラザ)

2023年12月15日金曜日

YMCA人権週間

東本郷地域ケアプラザ【人権週間】(12/1～12/7)報告

12月10日は「人権デー」と定められ、毎年、人権デーを最終日とする一週間を人権週間と定められています。（法務省HPより）

　　　世界人権デー(Human Rights Day)

　　　1948(昭和23)年のこの日、パリで行われた第3回国連総会で「世界人権宣言」

　　　が採択された。「すべての人間は、生まれながらにして自由であり、かつ、

　　　尊厳と権利とについて平等である。」

横浜YMCAでは12月1日(金)～12月7日(木)の期間に講師による人権研修の時を持ちました。

webによる研修「誰もが安心して暮らせる社会」

webによる研修「誰もがみんなマイノリティ」

12月16日には職員で人権週間の振り返りの時を持ち、改めて人権について考えさせられました。ディサービス、介護の相談など多くの方が来る拠点において利用者と接することで、一人一人の違いを認め、互いの違いを大切にすることを感じました。

(東本郷地域ケアプラザ)

12月15日健康づくり委員会主催講座に参加しました。

12月15日健康づくり委員会主催講座「健康寿命を延ばす為の運動、ストレッチ、食生活について」に参加しました。

マカロン訪問看護ステーションの勝又氏と松田氏の協力のもと、バランスの良い食事の摂り方や、フレイル予防についてのお話を聞きました。

また、自宅でもできるストレッチということで、筋力維持のための体操も教わりました。

講座の実施前と実施後には緑区役所と保健活動推進員の協力のもと、足趾力・握力測定とベジチェックも行いました。

筋力の維持は転倒予防や介護予防につながります。

皆様もぜひ、定期的な運動習慣を身に着けてくださいね。

（地域包括支援センター　落合）

東本郷地区別計画推進策定委員会

本日、地区別計画推進策定委員会が開催されました。会では、３つの専門委員会（健康づくり、高齢者、子ども子育て）からの活動報告や様々な意見交換がなされました。コロナ感染拡大により中止となっていた地域活動が徐々に再開し、地域での交流も活気を取り戻しつつあります。ともに「笑顔と活気あふれる東本郷」をつくっていきましょう。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

2023年12月14日木曜日

12月10日GoGo！健康元気づくり教室「おでかけ応援講座フレイル/頻尿予防」を開催しました。

12月10日、花王グループカスタマーマーケティング株式会社の協力のもと、GoGo！健康元気づくり教室「おでかけ応援講座フレイル/頻尿予防」を開催しました。

当日20人定員の講座ですが、早い段階で満席になり、地域の皆様の興味関心の高さを知りました。

楽しくおでかけするために、普段なかなか聞きづらい尿トラブルの対処法について教わることができました。

尿トラブルを予防して、寒い冬も元気に乗り越えましょう。

次は12月17日（日）「一人でできるツボ押し健康法」を開催予定です。

ぜひご参加ください。

（地域包括支援センター　落合）

2023年12月12日火曜日

今日は、地元ボランティアの方の協力のもと「しめ飾り作り」を行いました。市販で売られているものとは違い、自分たちできちんと稲わらで作り、文化的な意味を踏まえたものを飾りつけすることには、大きな価値があると思います。参加された方の中には「思ったよりも大変だった」という声もありましたが、同時に「楽しかった」という声も聞かれました。正月文化というコミュニケーションは、地域でのコミュニケーション向上にも繋がったのではないかと思います。