【ボールを使った体操を楽しもう!】を実施しました。
テニスボールや、ドッジボールのようなボールを使ってストレッチをしたり、筋力トレーニングをしました。「体が軽くなった」「もっと参加したい」 という声をいただきました。
次回のGOGO健康講座は10月5日【 楽しく歌ってアンチエイジング】です。 皆様のご参加をお待ちしています。
(東本郷地域ケアプラザ 陶山)
9月19日(土)園芸クラブは雨が降っていたにもかかわらず 11名の方にご参加いただきました。 屋根があるところまでプランターを移動させ 小松菜とミニ大根、6月に種を取って乾燥させたアグロステンマの種まきをしました。 ゴーヤのグリーンカーテンも撤収しました。 ネットに絡まったつる...