2024年9月7日土曜日

9月のGOGO健康講座 【ボールを使った体操を楽しもう!】実施報告

 【ボールを使った体操を楽しもう!】を実施しました。

テニスボールや、ドッジボールのようなボールを使ってストレッチをしたり、筋力トレーニングをしました。「体が軽くなった」「もっと参加したい」という声をいただきました。




次回のGOGO健康講座は10月5日【楽しく歌ってアンチエイジング】です。皆様のご参加をお待ちしています。
(東本郷地域ケアプラザ 陶山)

園芸クラブ

 5月16日(土)園芸クラブでは ミニトマト・ゴーヤ・さつまいも・バジル・ネギの苗を植えました。 ミニトマトのそばにはバジル、ゴーヤのそばにはネギを植える事で 病害虫の抑制や生育の促進など、互いに良い影響を与え合うそうです。 収穫が出来る様に大事に育てたいと思います。 先月植えた...