2024年9月7日土曜日

9月のGOGO健康講座 【ボールを使った体操を楽しもう!】実施報告

 【ボールを使った体操を楽しもう!】を実施しました。

テニスボールや、ドッジボールのようなボールを使ってストレッチをしたり、筋力トレーニングをしました。「体が軽くなった」「もっと参加したい」という声をいただきました。




次回のGOGO健康講座は10月5日【楽しく歌ってアンチエイジング】です。皆様のご参加をお待ちしています。
(東本郷地域ケアプラザ 陶山)

園芸クラブ

 6月20日(土)園芸クラブでは雨が降る中4名の方にご参加いただきました。 屋根のある場所でアグロステンマの種を取る作業と 地域の方からいただいたベゴニアとマリーゴールドの苗を植えました。   天気が良ければ5月に植えた野菜の成長を観察したかったですが あいにくの雨で残念です。 ...