【ボールを使った体操を楽しもう!】を実施しました。
テニスボールや、ドッジボールのようなボールを使ってストレッチをしたり、筋力トレーニングをしました。「体が軽くなった」「もっと参加したい」 という声をいただきました。
次回のGOGO健康講座は10月5日【 楽しく歌ってアンチエイジング】です。 皆様のご参加をお待ちしています。
(東本郷地域ケアプラザ 陶山)
6月20日(土)園芸クラブでは雨が降る中4名の方にご参加いただきました。 屋根のある場所でアグロステンマの種を取る作業と 地域の方からいただいたベゴニアとマリーゴールドの苗を植えました。 天気が良ければ5月に植えた野菜の成長を観察したかったですが あいにくの雨で残念です。 ...