レク先生がやってくる

 11月20日（木）神奈川県レクリエーション協会の協力のもと

青木美枝子先生を講師に「レク先生がやってくる」を開催しました。

ラダーや体操、脳トレ等たくさん頭を使い体を動かしました。

とてもハードでしたが、笑いがたくさんあり楽しい時間でした。

ティッシュペーパーの箱を使ったお家でも出来る運動も教えていただいたので

是非お家でもやっていただければと思います。

青木先生ありがとうございました。

（東本郷地域ケアプラザ　久保田）

園芸クラブ

 11月15日（土）先月に引き続き今月も天気がよく園芸日和でした。

小松菜が大きくなりみんなで収穫しました。

雑草を抜いたり、落ち葉の掃除をしたり。

白菜も大きくなってきたので収穫が楽しみです。

ご参加いただいた9名の方ありがとうございました。

次回の園芸クラブは12月20日（土）14：00～になります。

みなさまのご参加をお待ちしております。

（東本郷地域ケアプラザ　久保田）

うたごえ広場

 11月9日、横浜つるみワイズメンズクラブ協力のもと

東本郷うたごえ広場を開催しました。

雨だったので参加人数が心配されましたが

37名の方にご参加いただきました。

みなさんの歌声で雨雲がどこかいったように帰るころには雨がやんでいました。

歌を出したり、人とお話ししたりすると介護予防・認知症予防になります。

次回は年明けの2026年1月11日（日）14：00～16：00です。

ぜひ次回もご参加ください。

お待ちしております。

体力測定

 10月30日（木）第一団地集会所でみどり自治会初の体力測定を行いました。

初ということもあり参加人数が心配されましたが、チラシと声掛けにより26名の方に

ご参加いただきました。

普段なかなか測定しない足趾力やベジチェックなど、自分の身体の状態を知るいいきっかけになったと思います。

今後も継続的に実施して、自分の身体の状態を把握していただければと思います。

　　　　　　　　　　　　　　（東本郷地域ケアプラザ　久保田）