2月5日（木）欅の会にてソナエルさんを講師に招き
健康体操と招き笑いヨガをやっていただきました。
笑いヨガでは腹式呼吸をたくさん使った作り笑いから始めました。
作り笑いでも幸せホルモンが出るそうです。
「イエーイ」なんてすることがないので最初は恥じらいもありましたが
最後にはみなさん「イエーイ」を楽しんでいました。
ご協力いただいたソナエルさん、欅の会の皆さまありがとうございました。
（東本郷地域ケアプラザ 久保田）
うたごえ広場
11月8日（日）横浜つるみワイズメンズクラブ協力のもと 東本郷うたごえ広場を開催しました この日は天候にも恵まれ前回と同様48名の方にご参加いただき 多目的ホールがパンパンですごい熱気でした😄 懐かしい曲や季節に合った曲を23曲歌いました 声を出したり、人とお話ししたりするこ...
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収穫しましたーーー！！😊 5月に植えたピーマンやナスが大きくなり、園芸クラブのボランティアさんが本日来館されたので一緒に収穫しました。 こんなにたくさん、嬉しい収穫になりました♬ まだまだ小さいなすやピーマンがあるので次回の収穫が楽しみです。 園芸クラブは毎月第３土曜日の14：...