今回はおうちでできる簡単トレーニングとして、腕の筋力トレーニングを紹介します。
暖かくなる時期に向けて体を動かして転倒予防に努めましょう。
(東本郷地域ケアプラザ)
かもかもクラブ3月活動
今月は簡単にできるアレンジ料理に挑戦しました。 家にある食材を使いそれをアレンジしたレシピを考えました。 「ツナとコーンの炊き込みご飯」や「塩コンブのスープ」 どれも飽きずに楽しめる一品でした。以下に色々 なレシピを 紹介しているので、日々の献立に是非お役立てください。 また...
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リユース会を29日に実施しました。この活動は、 各家庭で不要となったのにまだ使える子ども用品を無料で回収し、 必要な方に無料で配布する事業です。 「ものを大切にすること」や「リユース品の活用」 などごみの出ないライフスタイルを実現する ために実施しています 。 子ども服やおも... -
横浜YMCAは「横浜YMCA〜私たちの使命」にあるように、平和の担い手を育み、差別や貧困のない社会を創っていくことを大切にしています。 毎年、世界YMCA/YWCA合同祈祷週が開催される11月を『平和月間』とし、平和のシンボルであるハトのカードにメッセージを書き、平和の木（... -
横浜YMCAは、各地域において平和・多文化共生への取り組みを展開しています。11月の平和月間は、世界YMCA/YWCA合同祈祷週(2023年11月12日～18日)に合わせて行われ、各YMCAで平和の木(Peace Tree)を設置し「平和のハト」「希望と愛の花」に書かれたメッ...