東本郷地域ケアプラザ　公式ブログ: 7月 2023

2023年7月31日月曜日

ウクレレ講座

本格的な夏の訪れを感じる日が増えてきましたが、そんな蒸し蒸しとする季節にぴったりの爽やかな音色の楽器といえばウクレレです。基本的な弾き方やリズムのとり方を学び、色々な楽曲やポップスを歌って弾けるようになりましょう。今回は、中級参加者に合わせてレッスンを実施しました。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

2023年7月29日土曜日

父親育児支援講座①

パパたちの子育てを応援するため、ケアプラザでは、父親育児支援講座を開催しました。

育児は、「育自」で、父親自身の自分育てにもなります。父親になるとこれまでとは違って見える世界があり、仕事では味わえない達成感を得て世界も広がっていくと思います。子育てがもたらしてくれる新しい時間を楽しみ「心から笑っているパパ」になりましょう。

次回は、8/12（土）絵本の読み聞かせ＆「仕事×子育て」両立方法、8/19（土）イライラしない子育て＆夫婦のパートナーシップをテーマに開催します。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

2023年7月28日金曜日

「朝ごはんを食べる会」地域との連携で食育の環が広がっています。

近年、地域住民等による民間発の取組として無料または安価で栄養のある食事や温かな団らんを提供するこども食堂等が広まっており、家庭における共食が難しい子供たちに対し、共食の機会を提供する取組が増えています。今年は、野菜の生育状況が良く、なす、きゅうり、トマト、じゃがいもなど採れたての野菜が地域の方より、無償で子ども食堂へ届けられています。地域で育てられた食材を子供達に提供し、それを味わうとともに、食のあり方を考える「地産地消」の取組みは、地域全体の活性化としてインパクトのある取り組みとなっています。こうした地道な地域連携が、双方の活動をより意味のある取組みに高めていくこととなると思います。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

2023年7月27日木曜日

骨カルシウムセミナー

本日はメグミルクの方にお越しいただき、「骨カルシウムセミナー」を実施しました。

「體」骨が豊と書いて「からだ」と読むそうです。体にとって骨はとても大切なんだということも分かりました。普段あまり気にすることがなかったカルシウムですが、手軽に食べられる方法も教えていただいたので、気にして食べていきたいなと思います。参加された方からは「食生活を見直すきっかけになった」「参考になるレシピをたくさん教えてもらったので試してみたい」といった声が寄せられていました。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

2023年7月24日月曜日

デイサービス活動報告

こんにちは、ブログを見て頂き有難うございます。

デイサービスでは、皆で食べるおやつを楽しみにしています。

今回はかき氷の様子です。

かき氷を作る前に制作活動を楽しみました。

いよいよ、かき氷の準備です。

ガリガリ氷を削ってシロップをかけて召し上がります。

ほんのり甘く冷たいおやつは熱中症予防に最適です。

みなさま、暑さに負けずお過ごしください。

※デイサービス見学の際に送迎も行っていますのでお問い合わせください。

(東本郷地域ケアプラザ　入倉)

2023年7月23日日曜日

かもかもクラブ7月活動

今回は、夏の定番料理、冷やし中華を作りました。

もちもちで喉越しの良い中華麺に、地元で採れた野菜などたっぷりの具材を盛り付け、さっぱりといただくことができました。また、定番の焼き餃子とはちょっと違う、しそ餃子も作りました。しそを1枚入れる事で食べた時にしっかりとその風味が口の中に広がりさわやかな味わいでした。

毎日、暑い日が続く今日この頃、体力や食欲が落ちて夏バテになってしまうことも…。そうなる前に食事で夏バテを予防していくことができればと思います。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

2023年7月22日土曜日

環境にやさしいグリーンカーテン

ケアプラザでは、グリーンカーテンを陽射しが強い夏の時期に作っています。

窓の外にグリーンカーテンを設置することで、室内に入ってくる直射日光を遮ることができ、日陰になるので、室内の温度が下がるという効果があります。グリーンカーテンで窓辺を覆うことで壁面緑化の効果もあるので、景観の美化というメリットもあります。この暑い夏も快適に過ごしていきたいものです。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

2023年7月21日金曜日

子育ての楽しさみんなで考えよう

父親育児について、講師が自身の失敗談や笑い話を交えてお話していきます。育児を楽しみたいパパ、これからパパになる方におすすめの講座です。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

2023年7月20日木曜日

認知症予防運動プログラム「コグニサイズ」

本日は、コグニサイズの体験プログラムを実施しました。

その目的は、運動で体の健康を促すと同時に、脳の活動を活発にする機会を増やし、認知症の発症を遅延させることです。コグニサイズの目的は、課題自体がうまくなることではありません。みんなで一緒に運動を行い間違えて笑って、試行錯誤しながら楽しんで行っていただければと思います。

(東本郷地域ケアプラザ　青木)

2023年7月19日水曜日

地域とこども食堂の連携「朝ごはんを食べる会」

「子ども食堂」は、地域の人たちがボランティアで集まり、人と人を結びつける場となっています。子ども達の困った様子に気づいて、何かできないかという想いで始まった活動ですが、そこに共通しているのは、善意に基づいているということです。最近では、善意の輪が広がり、新鮮な野菜を活動へ提供してくれる方がおり地産地消の取り組みが進んでいます。そして、食の大切さや喜びを感じる機会ともなっています。